Hoeveel calorieën heeft Barbecue varkensvlees?

April 17

Hoeveel calorieën heeft Barbecue varkensvlees?

Een lekkere aanvulling op sappige koteletten of getrokken varkensvlees is een zoete, pittig of lichtjes pikant barbecue saus. Varkensvlees met het vet getrimd weliswaar een mager vlees, kunt barbecue saus een veel calorieën in de vorm van suiker. Jezelf te beperken tot slechts een lepeltje saus.

Picknick Classic

Pulled pork met barbecue heeft saus, een zomer speciale, 209 calorieën per portie van de half-cup. Met ongeveer 5,5 gram vet en meer dan 16 gram eiwit, getrokken varkensvlees is niet een slechte optie. Het is echter ongewoon hoog in koolhydraten, met 23.3 gram van totale koolhydraten en 18,9 gram suiker.

Ribben of Chops en saus

Een 3-ounce pork chop, gebakken of geroosterd, heeft 164 calorieën. U kunt een eetlepel 29-calorie barbecue saus voor een smakelijk voorgerecht, dat is minder dan 200 calorieën toevoegen. Hoewel sappige ribben een traktatie zijn, hebben zij aanzienlijk meer calorieën dan pork chops. Een 3-ounce portie landelijke stijl ribben heeft 232 calorieën, plus extra calorieën van saus.


gerelateerde artikelen