Een lijst van levensmiddelen die cafeïne bevatten

October 23

Een lijst van levensmiddelen die cafeïne bevatten

Het is geen verrassing dat de cafeïne-bewuste regelmatig koffie, thee en energie voorkomen dranken, of het nu gaat om te slapen door de nacht of hun bloeddruk laag houden. Echter soms cafeïne is stiekem-- of niet-zo-stiekem--verborgen in levensmiddelen--wat betekent, dat u het etiket moet controleren als u bent het vermijden van de stimulerende middelen.

Aandacht, Chocoholics!

Een lijst van levensmiddelen die cafeïne bevatten

Cacaobonen van nature bevatten cafeïne, dus alle chocolade een beetje heeft. Een standaard reep bevat minder dan 10 milligram, maar pure chocolade bevat meer--potentieel zo veel als een blikje cafeïnehoudende frisdrank, volgens de "Gezondheid" magazine website.

Kijk uit voor ijs

Een lijst van levensmiddelen die cafeïne bevatten

Omdat chocolade cafeïne bevat en koffie cafeïne bevat, is het logisch dat de chocolade - en koffie-smaak ijs ook cafeïne kan bevatten.
Smaak yoghurt kan ook cafeïne worden verstopt. Volgens de "gezondheid" zegt magazine website, koffie-smaak ijs kan maximaal 45 mg / half-cup, en yoghurt kan hebben meer dan 30 mg, een artikel op de website van "Los Angeles Times". Chocolade smaken bevatten veel minder cafeïne.

Cafeïne-verrijkte voedingsmiddelen

Een lijst van levensmiddelen die cafeïne bevatten

Sommige bronnen van cafeïne zijn niet zo verborgen--in feite, het misschien staat het recht op de voorkant van de verpakking. Cafeïne-verrijkte voedingsmiddelen, ontworpen om u perk up zonder koffie, komen in de vorm van zonnebloempitten, instant havermout en beef jerky, onder anderen.


gerelateerde artikelen