Voordelen van Garcinia

March 29

Voordelen van Garcinia

Sommige voedingsmiddelen en supplementen kunnen maken aan het vergieten van die vervelende extra ponden een beetje makkelijker. Garcinia cambogia is bijvoorbeeld een vrucht en een supplement dat helpen kan blok lichaam vet productie en helpen u uw doel gewicht doel te bereiken. Meer menselijke studies zijn nodig om te bevestigen de werkzaamheid en veiligheid, echter. Een andere soort van de plant, Garcinia mangostana, is onlangs onderzocht voor de potentiƫle voordelen van de anti-kanker. Overleg met uw arts voordat u gebruik Garcinia supplementen voor gewichtsverlies of om een medische aandoening te behandelen.

Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia is een kleine, zure tropische vrucht traditioneel gebruikt als kruiderij en ter voorkoming van vorming en verhogen van de release van intestinale gas. De korst van gedroogde vruchten genaamd tamarinde Malabar is traditioneel gebruikt voor de behandeling van reuma en gastro-intestinale klachten. Het extract van de schil fruit is rijk aan een stof genaamd hydroxycitric zuur. Deze verbinding kan remmen vet productie, vooral vet geproduceerde overtollige dieet calorieƫn als koolhydraten. Garcinia cambogia kan ook helpen beteugelen uw eetlust, maar dit effect is niet gevonden in een klinische studie van overgewicht vrouwen ontvangen van de toeslag, volgens "Fysiologie en gedrag."

Studies van de menselijke gewicht-verlies

Menselijke klinische studies die de effectiviteit van Garcinia cambogia supplementen voor gewichtsverlies kijken zijn onduidelijk. Een vroege studie gepubliceerd in de 11 november 1998, kwestie van de "Journal van de American Medical Association" gemeten de gevolgen van een Garcinia cambogia aanvulling in overgewicht mannen en vrouwen. Vergeleken met een placebo, deed het Garcinia supplement niet stimuleren lichaam vet verlies of gewicht verlies. Echter volgens een systematisch overzicht van negen geloofwaardig menselijke proeven, gepubliceerd in een 2011 editie van de "dagboek van obesitas", kunnen Garcinia cambogia extracten met hydroxycitric zuur leiden tot kleine, maar belangrijke, op korte termijn gewichtsverlies.

Garcinia Mangostana

Garcinia mangostana of mangosteen, is een tangerine-grootte, paarse tropisch fruit. Manggistans mogen vers als dessert gegeten worden, en behoudt u het meer zuur fruit kunnen worden gebruikt om te maken. De korst van gedroogde vruchten is traditioneel gebruikt voor de behandeling van dysenterie, en het kan ook worden gemaakt in een zalf en toegepast topisch voor huidaandoeningen. De vrucht is rijk aan een soort fytochemische genaamd xanthonen, waar anti-oxidant, anti-inflammatoire en anti-kanker eigenschappen wellicht. Mangosteen xanthonen kunnen remmen groei van borst- en prostaatkanker cellen, volgens een onderzoek gepubliceerd in het juni 26, 2013, kwestie van "Grenzen in farmacologie."

Garcinia veiligheidsoverwegingen

Gecombineerd met een gezonde levensstijl en dieet, kan Garcinia cambogia helpen verminderen de hoeveelheid nieuwe vet die je lichaam doet, met name vet geproduceerd uit eenvoudige suikers zoals sucrose en fructose. Gebruik op lange termijn moet worden onder medisch toezicht, echter. Garcinia cambogia extract is het niet aanbevolen voor mensen met diabetes, ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie, en zwangere en zogende vrouwen, volgens een rapport van het National Institute of Environmental Health Sciences. Garcinia cambogia kan ook negatieve interactie met sommige voorschriftmedicijnen. Bij mensen met kanker, kunt mangosteen verlagen de effectiviteit van chemotherapie. Het kan ook remmen het normale metabolisme van sommige geneesmiddelen op recept.


gerelateerde artikelen