Hoe Droog penseel cellulitis

September 19

Hoe Droog penseel cellulitis

Droog borstelen is één van de absolute beste dingen die je voor het grootste orgaan van je lichaam--de huid doen kunt. In feite, droog borstelen kan helpen verminderen van de verschijning van cellulitis, hulp bij het verwijderen van toxines uit het lichaam en afgezwakt en soepel huid, bevorderen adviseert Ann Louise Gittleman, auteur van "De Fat Flush Fitness Plan." Breng ongeveer vijf minuten op droog borstelen, en doe het twee tot vijf keer per week, bij voorkeur vóór zwemmen.

Stap 1

Hoe Droog penseel cellulitis

Vind een goede borstel. Warenhuizen, health food winkels en schoonheid winkels alle voorraad hen, of u kunt kopen online. Koos een medium-firm penseel dat is ongeveer de grootte van uw palm. Zorg ervoor dat het heeft natuurlijke borstels, niet synthetische degenen, en een lange steel. Borstels met geit, plantaardige of zwijnen borstelharen werk Nou, adviseert Howard Murad, auteur van "De cellulitis oplossing."

Stap 2

Hoe Droog penseel cellulitis

Gebruik je vingers zachtjes masseren de gebieden waar uw primaire lymfe-leidingen. De leidingen zijn links en rechts van uw liesstreek en net onder uw sleutelbeen. Breng slechts een paar seconden op dit gedeelte van de massage, Gittleman adviseert. Hiermee opent u de leidingen.

Stap 3

Hoe Droog penseel cellulitis

Start uw borstel massage op de zolen van je voeten. Gebruik een krachtige, circulaire beweging.

Stap 4

Hoe Droog penseel cellulitis

Toepassing snel en kort, opwaartse bewegingen wanneer u het penseel over uw benen en vervolgens verplaatst. Blijven poetsen omhoog als u naar uw billen, taille, buik en borst gebieden krijgen.

Stap 5

Hoe Droog penseel cellulitis

De cirkelvormige beweging gebruiken op je handpalmen, ga dan naar korte, opwaartse bewegingen weer als je borstel je handen en armen. Ga naar de nek, en beginnen met behulp van neerwaartse lijnen. Gaan uit naar uw schouders, van uw rug en naar beneden uw borsten, streelde naar uw hart. Vermijd het borstelen van je gezicht.

Stap 6

Hoe Droog penseel cellulitis

Vermijd het gebruik van elke exfoliërende tijdens uw douche, chemische of mechanische, omdat dit uw huid na een droge poetsen sessie irriteert zal.

Waarschuwingen

  • Doen niet borstel gekneusd of geïrriteerde huid.

Tips

  • Het wassen van uw penseel in warm en zeepsop water vaak het om schoon te houden. Geniet het voor een half uur in 1 kwart van het water plus een paar druppels of tea tree olie of bleekmiddel eenmaal per week.
  • Een droge borstel massage zal helpen bevorderen van lymfe stroom evenals verkeer.

gerelateerde artikelen