Voedingswaarde behandeling van bovenmatig slijm

October 9

Voedingswaarde behandeling van bovenmatig slijm

Slijm is een gladde stof uitgescheiden door--bekleding--de slijmvliezen die lijn van uw luchtwegen. Klieren in je neus, de sinussen en de keel genereren slijm, die nuttig zijn bij reiniging en hidratatie uw neusgangen. Volgens «««MayoClinic.com, bovenmatig slijm heet ook postnasal druppel, die leiden irritatie en ontsteking hoesten tot kan. Voedingswaarde behandelingen kunnen helpen verminderen uw bovenmatig slijm, maar je moet altijd verstandig bij het gebruik van alle natuurlijke remedies.

Dietary overwegingen

Er zijn verschillende belangrijke dietary overwegingen bij het omgaan met buitensporige slijm of slijm. Volgens gecertificeerde voedings adviseur Phyllis A. Balch, auteur van "Voorschrift voor Nutritional Healing," moet u voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen--zoals zuivelproducten, bewerkte voedingsmiddelen, suiker en tarwe of wit meel producten--die leiden overmatige slijmproductie tot kunnen. Levensmiddelen die bepaalde additieven bevatten kunnen ook leiden tot aanzienlijke slijmproductie en moeten worden vermeden. Deze levensmiddelenadditieven, merkt Balch, en voorbeelden van FD & C gele No. 5 kleurstof, vanilline, mononatriumglutamaat of MSG, benzaldehyde. Andere voedingsmiddelen die je zou kunnen te vermijden overwegen zijn bananen, graan, eieren en oesters.

Voedingswaarde behandelingen

Voedingssupplementen die beschikken over het vermogen om slijm uit de luchtwegen--bekend als expectorants--kunnen zijn vooral nuttig bij de behandeling van uw bovenmatig slijm. Sommige van de meest gebruikte expectorant voedingssupplementen bevatten lungwort, Braakwortel, elecampane, bloodroot, propolis, horehound en gumweed, notities naturopathic arts Sharol Tilgner, auteur van "Kruidengeneeskunde vanuit het hart van de aarde." Andere nuttige voedingssupplementen die u helpen kunnen uw buitensporige slijm te verdrijven of behandelen de onderliggende oorzaak kunnen omvatten goldenseal en vitaminen A en E, bioflavonoïden, zink. Niet alle voedingssupplementen gebruikt voor dit doel gezondheid hebben ondergaan uitgebreide wetenschappelijke toetsing.

Een effectief voedingssupplement

Elecampane wellicht een van de meest effectieve voedingssupplementen bij de behandeling van bovenmatig slijm. Tilgner meldt dat elecampane antiseptisch bezit en slijmoplossend actie, en dat van oudsher dit voedingssupplement heeft gebruikt bij het reinigen teveel slijm uit de luchtwegen. Deskundige kruidkundige Ed Smith, auteur van "Therapeutische kruid handleiding," verklaart dat de wortel van de plant elecampane bevat veel medicinale ingrediënten die in voedingssupplementen worden opgenomen. Smith raadt nemen van 30 tot 40 druppels van de tinctuur, twee tot vijf keer per dag, voor optimale gezondheid resultaten. Bespreek altijd juiste dosering met uw arts voordat u voedingssupplementen gebruikt.

Een speciaal geval

Cystic fibrosis is een zeldzame, erfelijke ziekte die accumulatie van bovenmatig slijm in je longen en spijsverteringskanaal veroorzaakt. Volgens het National Center for Biotechnology Information veroorzaakt cystische fibrose vaak hoest slijm produceren en terugkerende aanvallen van longontsteking. Als u last van slijm cystic fibrosis-gerelateerde problemen heeft, adviseert Balch consumeren een dieet van 75 procent ruwe vruchten, groenten, noten en zaden. Voedsel dat hoog in germanium--met inbegrip van knoflook, uien en shiitake champignons--kunnen zijn met name nuttig bij de behandeling van cystic fibrosis symptomen, merkt Balch.


gerelateerde artikelen