Zal groeien bepaalde vitaminen maken uw wimpers?

January 18

Zal groeien bepaalde vitaminen maken uw wimpers?

Uw wimpers hebben een relatief korte groeicyclus, gedurende ongeveer 30 tot 45 dagen, volgens Dr. Beth Ann Ditkoff, auteur van "waarom niet uw wimpers groeien? Nieuwsgierige vragen kinderen vragen over het menselijk lichaam." Toxines, allergische reacties, ooginfecties, een schildklier probleem, constante ogen wrijven, zonnestraling, medische aandoeningen en bepaalde medicijnen kunnen bijdragen tot de wimper breuk en wimper groei te voorkomen. Het tarief dat uw wimpers groeien wordt vooraf bepaald door de genetica, maar bepaalde nutriënten wimper groei kunnen worden ondersteund.

Vitamine B-3

Vitamine B-3, ook bekend als niacine, wimper groei stimuleert, elimineert droog en broos wimpers, verbetert de bloedtoevoer naar je haarzakjes, helpt bij cellulaire reproductie, voorkomt u dat uw wimpers uit te vallen en helpt uw lichaam metaboliseren keratine, een proteïne dat haargroei, volgens Abram Hoffer, auteur van ondersteunt "voel me beter, langer leven met vitamine B-3." Voedsel rijk aan vitamine B-3 omvat rundvlees lever, zalm, tilapia, tonijn, zonnebloempitten, pinda's, champignons en asperges.

Vitamine C

Vitamine C is een antioxidant die versterkt uw immuunsysteem en beschermt je wimpers tegen infecties, gifstoffen en ziekten die haargroei, volgens Charles Alan Blake Clemetson, auteur van "Vitamine C. remmen kunnen" Clemetson voegt dat vitamine C hydrateert uw wimpers, versnelt het genezingsproces, vermindert ontstekingen van de haarzakjes, haarfollikel schade reparaties, helpt bij de collageenproductie en verlaagt het risico op breuk van de wimper. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C bevatten veenbessen, bloemkool, broccoli, spruiten, ananas, sinaasappelen, tomaten, grapefruits, boerenkool en aardbeien.

Vitamine E

Vitamine E is een anti-oxidant dat verbetert de functie van het immuunsysteem en beschermt uw haarzakjes tegen schadelijke vrije radicalen die kunnen voorkomen dat uw wimpers groeien, volgens Steve Blake, auteur van "Vitaminen en mineralen Demystified." Blake voegt dat vitamine E vervoert bloed en zuurstof naar je haarzakjes, vermindert haarfollikel ontsteking, stimuleert de haargroei, elimineert droog en broos wimpers, herstelt beschadigde haarfollikels, helpt bij cellulaire reproductie en verlaagt het risico op breuk van de wimpers. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E bevatten amandelen, hazelnoten, boerenkool, spinazie, zonnebloempitten, saffloerolie, bosbessen, pindakaas en avocado's.

Vitamine H

Vitamine H, ook bekend als biotine, stimuleert wimper groei, verhoogt de bloedtoevoer naar je haarzakjes, uw wimpers dikker, voorkomt u dat uw wimpers drogen en ruzie, verbetert de conditie van uw ogen en wimpers en helpt die uw lichaam absorberen voedingsstoffen zoals vetten, aminozuren en koolhydraten, die nodig zijn om te stimuleren en handhaven van gezonde wimpers, volgens Alan Pressman , auteur van "Pocket Idiot's Guide to vitaminen." Voedsel rijk aan vitamine H omvat sojabonen, bananen, champignons, sardienen, eieren, walnoten, bonen, black-eyed peas en notenpasta.

Calcium

Calcium is een mineraal dat helpt in wimper groei, helpt uw wimpers langer, wimper breuk voorkomt en vermindert uw risico van haaruitval veroorzaakt door hypothyreoïdie, een aandoening die optreedt wanneer uw schildklier niet langer voldoende hormonen produceert te reguleren uw lichaam metabolische tarief en bloed calciumgehalte, volgens Dr. Michael Zimmermann, auteur van "de Jil85 handboek van voeding: micronutriënten in de preventie en behandeling van een ziekte." Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium bevatten yoghurt, kaas, melk, amandelen, erwten, okra, boerenkool, zalm, tofu en sardines.


gerelateerde artikelen