Calorieën in een Pint van plantaardige Lo Mein

May 25

Calorieën in een Pint van plantaardige Lo Mein

Plantaardige lo mein, die meestal uit spaghetti-achtige noedels en groenten met een saus op basis van soja bestaat, past in een gezonde voeding als je horloge uw portiegrootte. De plantaardige versie is lager in calorieën dan het Huis versie, die maar liefst 1100 calorieën per bestelling hebben kan. Echter, zelfs vegetarisch lo mein kan hebben bijna 900 calorieën per bestelling.

De Noodle-nummers

De calorieën in een pint of 2 kopjes, van plantaardige lo mein zal variëren op basis van het recept. Een typisch Chinees restaurant-versie van dit gerecht bevat tussen de 330 en 390 calorieën in elke pint. Vraag de chef naar Bouillon in plaats van olie te gebruiken bij de voorbereiding van uw lo mein. Dit heet een "groentebouillon velveted" voorbereiding en vermindert het aantal calorieën in de schotel. Ook kun je je eigen lo mein, met behulp van een groter deel van de groenten noedels, volkoren noedels in plaats van regelmatige noedels, zoutarm sojasaus en kippenbouillon om een gezonde, lagere-calorie versie thuis te maken.


gerelateerde artikelen