How to Fix frietjes zonder olie

September 7

How to Fix frietjes zonder olie

Frites zijn een heerlijk en veelzijdig bijgerecht. Ze gaan heel goed samen met alles en zijn makkelijk te bereiden. Het enige probleem is dat ze meestal bereid zijn met behulp van olie, waardoor ze hoog in vet en calorie├źn. Om te genieten van Franse frietjes zonder de schuld, bereiden hen zonder olie en bak ze in de oven.

Stap 1

How to Fix frietjes zonder olie

De aardappelen met water wassen en schil uit de huid met de plantaardige peelers. Als u wilt, kunt u op de huid laten. Snijd de aardappels in plakjes van 1/4-inch.

Stap 2

Verwarm de oven op 400 graden. Licht spray de bakplaat met koken spray.

Stap 3

Verspreid de aardappel-strips op de bakplaat in een enkele laag. Als de huid wordt overgelaten aan, plaats huid-zijde naar beneden.

Stap 4

Spray de aardappelen met koken spray en bestrooi met zout en peper.

Stap 5

Bak gedurende 25 minuten, na 15 minuten het wegknippen. Aardappelen zullen een gouden bruine kleur. Bestrooi met meer zout en serveer met uw favoriete voorgerecht.

Tips

  • Geraspte Parmezaanse kaas, paprika, tijm, rozemarijn en rode peper vlokken kunnen worden toegevoegd aan de frieten onmiddellijk na het bakken voor extra smaak. Het gebruiken van bevroren Franse frietjes zal verminderen de tijd en moeite. Dit kan gebeuren door het weglaten van stap 1.

Wat die u nodig hebt

  • 4 grote roodbruin aardappelen
  • Koken spray
  • Zout
  • Peper
  • Bakplaat
  • Mes
  • Plantaardige peeler (optioneel)

gerelateerde artikelen