Hoe kan ik seizoen Popcorn?

December 10

Popcorn kan gemakkelijk gaan van gezond om afschuwelijk met de verkeerde kruiden ingrediënten. Boter, zout, karamel en kaas zijn de boosdoeners belangrijkste vet - en calorie-toe te voegen. Om popcorn terug naar een minder-dan-100-calorie snack, begin met 3 kopjes van ongezouten, lucht-geknald popcorn en experimenteren met allerlei gezonde popcorn kruiderijen.

Seizoen door te vervangen door

Stap 1

Meng in niet-traditionele maar lekkere alternatieven als invaller voor traditionele popcorn kruiderijen. Uw popcorn verspreid over enkele laag op een bakplaat of afwisselend, Voeg kruiderijen aan popcorn in een grote kom.

Stap 2

Licht de popcorn spray met een plantaardige nevel van boter-smaak, dan bestrooi op een paar shakes van een commerciële zoutloos kruiden.

Stap 3

De popcorn uit de bakplaat overbrengen in een kom met behulp van een spatel of toss met grote lepel jas popcorn in een kom.

Het Italiaans maken

Stap 1

Mix te combineren van Italiaanse kruiden zoals oregano, tijm, basilicum en zwarte peper. Extra smaakmakers kunnen opnemen, zwarte peper, cayennepeper en Parmezaanse kaas.

Stap 2

Uw popcorn verspreid in een enkele laag op een bakplaat met niet-stick. Spray licht met een plantaardige of olijfolie koken spray, strooi op de kruiderijen en spray weer licht.

Stap 3

Gooi de popcorn door tillen en draaien met een spatel.

Stap 4

Bak de smaakmakers in uw popcorn in een oven op 300 graden Fahrenheit. Gebruik de spatel om te zetten en de popcorn gooien na vijf minuten kooktijd en vijf extra minuten doorkoken.

Stap 5

Pipetteer met behulp van de spatel een portie kom en geniet van.

Denk dat oranje

Stap 1

Lichtjes jas popcorn in een grote kom met plantaardige olie spray.

Stap 2

Strooi op de oranje drankje mix en sinaasappelschil en meng de popcorn met een lepel.

Stap 3

Spray met een definitieve Lichte coat van plantaardige olie spray, toss, bedienen en genieten.

Tips

  • Enkele kruiden ingrediënten op droge popcorn kunnen bieden een kruiden calorie-vrije trap naar popcorn. Voeg een besprenkeling van kaneel, chilipoeder, knoflookpoeder of gedroogde peterselie Droog popcorn en gooien of licht seizoen handenvol zoals je eet.

Wat die u nodig hebt

  • Popcorn
  • Kom
  • Bakplaat
  • Plantaardige nevel---smaak van boter, olijfolie of onbewerkt
  • Zoutloos kruiden mix
  • 1/8 tsp. zwarte peper
  • 1 tsp. Italiaanse kruiden
  • 1/8 tsp. cayennepeper
  • 1 tsp. Parmezaanse kaas
  • Spatel
  • Mengen van lepel
  • 2 1/2 tbsp. oranje-smaak drank mix poeder, vooraf gezoet met suiker substituut
  • 1/2 tsp. gedroogde sinaasappelschillen

gerelateerde artikelen