Waarom heb ik grote hoeveelheid ontlasting hoewel ik niet veel eten?

November 24

Waarom heb ik grote hoeveelheid ontlasting hoewel ik niet veel eten?

Het bedrag dat je eet wellicht niet veel invloed op hoeveel kruk u produceren. Vele aandoeningen veroorzaken grote, dikke ontlasting zelfs bij mensen die niet veel eten. De grootte van uw ontlasting heeft meer te maken met hoe goed u verteren van je voedsel dan hoeveel je eet. Sommige soorten voedsel produceren grotere krukken omdat zij niet volledig afbreken. Sommige gastro-intestinale stoornissen veroorzaken ook slecht voedsel afbraak en absorptie, wat tot grote, dikke ontlasting leidt.

Normale ontlasting en obstipatie

Mensen verschillen in hun productie van ontlasting. In tegenstelling tot de overtuiging van velen is het niet nodig om een stoelgang elke dag. Zolang uw ontlasting zacht maar gevormde blijft en gaan gemakkelijk, heb je een normale stoelgang patroon, zelfs als u alleen kruk driemaal per week doorgeven, volgens het Michigan darm programma van de University of Michigan Health System. U zou kunnen worden verstopt kruk niet doorgeven als u van het hebben van stoelgang als gevolg van gebrek aan kansen, of uit angst voor de pijn van aambeien of andere kwesties kunnen hinderen. Constipatie kan veroorzaken groter dan normale ontlasting, die hard en droog zijn kunnen. In sommige gevallen, kunnen uw krukjes worden kleinere, niet groter, wanneer u bent verstopt.

Vezelrijk dieet

Wat je eet, heeft een effect op hoe groot uw ontlasting zijn. Veel rauwe levensmiddelen bevatten zowel oplosbare en onoplosbare vezels. Onoplosbare vezels, een onverteerbare soort koolhydraten, gevonden in fruit, groenten en gehele korrels, passeert het darmkanaal meestal intact. Oplosbare vezels, gevonden in haver, erwten, bonen en sommige vruchten, absorbeert water, een zachte, grote, gemakkelijk doorgegeven kruk maken. Als je een vezelrijk dieet eet, moet u wellicht grote krukken, zelfs als u niet te veel eten. Zolang uw ontlasting gemakkelijk passeert, veroorzaken niet dit eventuele gezondheidsproblemen.

Ziekten

Ziekten die invloed hebben op het spijsverteringskanaal kunnen groot, omvangrijk, vaak stinkende ontlasting veroorzaken. Stoornissen zoals coeliakie, die invloed op de vertering van voedsel dat gluten, cystic fibrosis, die gevolgen heeft voor de productie van enzymen die afbreken van voedsel bevatten, kunnen beide veroorzaken groter dan normale ontlasting. Als u Prikkelbare darmsyndroom hebt, moet u wellicht aanvallen van obstipatie en diarree afwisselend. Hebt u grote, dikke, laat vette ontlasting die zweven, uw arts weten. Dit soort ontlasting kan duiden op Vet malabsorptie. U kan ernstige voedingstekorten van malabsorptie aandoeningen ontwikkelen, tenzij u behandeling zoeken.

Overwegingen

Als uw ontlasting groot en hard worden, probeer dan het verhogen van uw vochtinname. Als de natuur roept, probeer niet te brengen uit de oproep. Gaan wanneer je voelt dat de noodzaak helpt voorkomen constipatie. Als u nog andere symptomen, zoals koorts, buikpijn, bloed in uw ontlasting of braken, Raadpleeg uw arts.


gerelateerde artikelen