De beste Weight Gain Supplementen voor vrouwen

June 12

Vanwege de focus op gewichtsverlies supplementen op de markt, kan producten zoeken om te helpen u aanwinstengewicht lastig zijn. Om erger te maken, de meeste gewicht winst producten worden verkocht naar mannen en zijn geformuleerd om het stimuleren van testosteron en andere alleen-man bezorgdheid. Toch zijn er supplementen die vrouwen gewichtstoename helpen kunnen te maximaliseren van de atletische prestaties of gewoon uw ideale lichaamsgewicht te bereiken.

Op basis van eiwit poeders

De beste Weight Gain Supplementen voor vrouwen

Wanneer u bent het verkrijgen van gewicht, u wilt ervoor zorgen zoveel mogelijk is vetvrije massa, niet vet. Een manier om vet te krijgen beperken en spierontwikkeling te bevorderen is door uw eiwitinname hoog te houden. Vanwege dit zijn er veel poedervorm supplementen die eiwit over koolhydraten en vet prioriteren. Dit kunnen gemakkelijk gemengd worden met water of melk om u te helpen winnen gewicht. Hier zijn een paar van de beste.

SAN infusie: Deze koolhydraatarme aanvulling is geformuleerd om verhoging van de magere massa en vermindering van lichaamsvet en packs 47 gram eiwit in elke 330-calorie portie. De mix van eiwitten bevat snel en langzaam verteren bronnen, wat betekent dat het magere massa gebouw hele dag zal aanmoedigen. Daarnaast bevat het product CLA en middellange keten triglyceriden (MCTs), die speciale vetzuren die vetverbranding stimuleren. Infusie bevat ook essentiële vetzuren en vezels voor de algehele gezondheid. Infusie komt in vier smaken: chocolade pindakaas, kaneel havermout, vanille-Caramel en bosvruchten yoghurt.

CYTOSPORT spier melk: Deze bekende aanvulling is de industriestandaard, verpakken in 300-350 kwalitatief hoogwaardige calorieën per portie (indien gemengd met water; melk zal stijgen de calorietelling). Ondanks de naam, spier melk lactose-vrij, maar bevat 32 gram eiwit, 5 gram van vezel en 16 gram koolhydraten per portie. Zoals SAN infusie, spier melk bevat MCTs en een mix van duurzame-release eiwitten om ervoor te zorgen dat het u gewichtstoename is niet vet. Spier melk komt in meer dan 20 smaken, van Cake beslag aan aardbei banaan.

BSN Synthra-6: Deze aanvulling staat bekend om zijn heerlijke, dessert-achtige smaak, maar het doet veel u kunt gebruiken bij het krijgen van vetvrije massa ook. Synthra-6 levert slechts 200 calorieën per dosering, zodat u kunt mengen met melk of neem meerdere bollen tegelijk. Er zijn 22 gram eiwit, 15 gram koolhydraten (vijf gram vezels) en zes gram vet per portie. De mix bevat ook MCTs en spijsverteringsenzymen aan slag gevoel van volheid of opgeblazen gevoel, wat betekent dat je zult nog steeds snakken naar meer calorieën verbruiken.

Koolhydraat gebaseerde poeders

Wanneer u koolhydraat gebaseerde poeders aan op basis van eiwit poeders vergelijkt, zult u opmerken dat degenen prioriteren van koolhydraten zijn meestal veel hoger in calorieën. Als je bang te veel te snel gewicht te krijgen bent, kunt u porties in tweeën splitsen of gewoon opslaan het supplement voor dagen waarin je het te druk om te eten erg veel. De volgende zijn uw meest relevante treffers voor carb-zware gainer supplementen.

AllMax Nutrition QuickMass: Zoals de naam al impliceert, dit product is ontworpen om u te helpen gewicht snel zetten. En met 1,010 calorieën per portie, het zal. Elke portie vier-scoop van dit poeder aanbiedingen 108 gram koolhydraten, sommige die snel worden opgenomen voor een instant uitbarsting van energie en een aantal die zijn verteerd langzamer, verstrekken van duurzame brandstof voor lange trainingen of uw hele dag het waard van activiteiten. Elke dienst ook bevat 57 gram van eiwit en 15 gram vet, met inbegrip van CLA, MCTs en EFAs. Probeer de Cookies en Cream of chocolade voor een traktatie smaken.

CYTOSPORT Cytogainer: De makers van spier melk ook maken deze 570-calorie per dosering weight gain product. Het bevat aanzienlijk minder koolhydraten dan QuickMass--75 gram--maar nog steeds 54 gram eiwit per portie heeft. Wat is het meest indrukwekkend is, is echter dat het product slechts zeven gram suiker bevat en een heleboel complexe koolhydraten, heeft dus je zal niet onderworpen aan een snelle golf van energie worden, gevolgd door een crash. De beste smaken zijn Banana Cream en chocolade munt schudden.

Optimale ernstige massa: Tenzij u een zeer harde tijd verkrijgen van het gewicht hebt, waarschijnlijk hoeft u niet een volledige portie ernstige massa, aangezien er 1250 calorieën gemengd met gewoon water. Met 252 gram koolhydraten, je lichaam zal zijn volop van brandstof voor sport en groei, en de 50 gram eiwit zal helpen bouwen magere massa, niet vet. Dit is waarschijnlijk de laagste vetgehalte gainer op de markt, met slechts 4,5 gram per portie. Toch kan optimale vinden kamer voor MCTs tot vetverbranding en 25 vitaminen en mineralen.

Voeding Bars

De beste Weight Gain Supplementen voor vrouwen

Als u liever uw calorieën eet zou dan ze drinken, bent je in geluk. Onder de vele dieet-vriendelijke bars op de markt zijn een flink aantal maaltijdvervanging bars, die pak in een hele maaltijd waarde van calorieën in een handige, heerlijke bar. Dit zijn een uitstekende manier om gewicht, zoals de rijke smaak en de draagbaarheid geen excuses voor ontbrekende maaltijden laat.

VPX Zero Impact Bars: Voldoen aan de Mercedes-Benz van de maaltijdvervanging bars. ZI Bars hebben de formulering van de hoogste kwaliteit op de markt, zonder kunstmatige zoetstoffen, trans-vetten, suiker alcoholen of insuline-stekelige suikers. Wat ze bevatten? Dertig gram hoogwaardige eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten (met inbegrip van CLA), veel vezels en tussen 400-484 calorieën per bar afhankelijk van smaak. Nul effect Bars bieden een maaltijd de waarde van calorieën, maar zijn veel makkelijker om te eten dan een maaltijd, dus u hoeft niet een probleem bereiken van je doelen van de calorie. Probeer de pompoen Supreme smaak of pindakaas en jam voor een dessert-achtige smaak.

Omweg havermout Bars: Zoals de naam al aangeeft, deze bars bevatten havermout als hun belangrijkste koolhydraten bron, wat betekent dat u zult hebben opgelopen energie voor uren en geen bloed suiker spike. Deze bevatten 440-460 calorieën per bar, 30 gram eiwit en acht gram vezels. Deze zijn verrijkt met vitaminen en mineralen, en alleen worden weggedrukt door de VPX bars als gevolg van het ontbreken van CLA. Omweg havermout Bars komen in Chocolate Chip Cookie Dough, pindakaas banaan en Peanut Butter Chocolate Chip smaken.

Supreme eiwit Bars: Als uw belangrijkste zorg decadent smaak is, Supreme Bars niet te verslaan. Smaken zoals Rocky Road Brownie, karamel moer chocolade en koekjes 'N' Cream smaak zo goed, zo niet beter dan candybars, nog bevat 30 gram hoogwaardige eiwitten en slechts zes gram suiker. Supreme Bars bevatten tussen 390 en 440 calorieën, dus ze helpen u gewichtstoename, vooral omdat u wilt eten een paar tegelijk!


gerelateerde artikelen