Dieet voor negatieve Bloedgroep B

July 2

Dieet voor negatieve Bloedgroep B

Mensen die volgen van het bloedgroep-dieet, ontwikkeld door natuurgeneeskundige Peter J. D'Adamo, geloven u kunt gewicht verliezen, energieker worden en verbeteren van uw gezondheid door het eten van voedingsmiddelen die zijn opgegeven voor uw specifieke bloedgroep. Als je tot de bloedgroep B behoort, beweert D'Adamo dat u zijn rechtstreeks afstamt van de oude steppe bewoners in Mongolië. Of je B negatieve of positieve bloed B--volgens D'Adamo hebt, zal de Rh factor die bepaalt negatief of positief bloed wordt niet beïnvloed door voedsel--D'Adamo zegt uw bloed onverenigbaar zijn met de lectine-verbindingen in levensmiddelen dat uw voorouders niet eten, wat resulteert in slechte gezondheid en gewichtstoename. Gezondheidswerkers, kampen echter er is geen wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van het Bloedgroepdieet en dat dit potentieel leiden voedingstekorten tot kan. Breng geen belangrijke wijzigingen aan uw eetgewoonten zonder eerste spreken met uw arts.

Eiwit

D'Adamo adviseert mensen die tot de groep B negatief bloed behoren krijgen hun eiwit uit vlees zoals vlees van schapen, hertenvlees, geit, lam en konijn; diepzee vis zoals zalm en zeeforel, kabeljauw, heilbot, makreel; zuivel producten zoals afgeroomde of 2 procent melk, yoghurt, kwark en mozzarella kaas; en bonen, vooral nier, navy of lima bonen. Mensen met type B bloed kan het eten van voedsel zoals rundvlees, Turkije, tonijn, cheddar en Parmezaanse kaas en cannellini bonen af en toe, maar moeten niet eten noten, linzen, blauwe kaas, varkensvlees producten, schaal-en schelpdieren of kip. Aanhangers van het Bloedgroepdieet beweren kippenvlees bevat een lectine die de bloedbaan aanvallen en kan veroorzaken typeB individuen te hebben lijnen of immuunsysteem aandoeningen te ontwikkelen.

Koolhydraten

Bloedgroep B individuen moeten alle tarwe, maïs en gerst, bulghur, rogge, boekweit producten te vermijden, omdat, volgens D'Adamo, deze voedingsmiddelen bevatten lectines die leiden insuline problemen, bloed stoornissen, overmatige vermoeidheid en gewichtstoename tot zal. Mensen die behoren tot de B negatieve bloedgroep moeten vasthouden met rijst, havermout, haverzemelen of gierst en rijst of haver meel gebruiken voor bakken en koken. Wasa, Ezechiël, Essenen en bruine rijst broodjes zijn ook goede keuzes. Of twee keer per, type B mensen kan het eten van kleine porties van quinoa of producten met griesmeel of roggebrood.

Groenten en fruit

De richtlijnen van het Bloedgroepdieet geven dat de beste groenten voor B negatieve mensen opnemen donker groene Groenen zoals boerenkool, broccoli, boerenkool en Mosterd Groenen; bieten; zoete aardappelen; wortelen en bloemkool. Alle soorten druiven, pruimen en papaja, ananas, veenbessen, worden beschouwd als de meest gunstige vruchten. D'Adamo adviseert dat als je tot de typeB bloedgroep behoort, je vooral moet vermijden tomaten, maïs, avocado's, artisjokken, kokos, granaatappels en kaki. Tomaten bevatten zogenaamd lectines die maagproblemen voor type B mensen veroorzaken zal.

Kruiden, dranken en vetten

Ginger, curry, cayenne en peterselie zijn de beste specerijen en kruiderijen voor mensen met negatieve bloed van B, terwijl peper, ketchup, piment, kaneel en glucosestroop tot de ergste behoren. Type B mensen worden aan het drinken van kruidenthee--met name groene thee-- en vers sap bereid uit hun voordeligst groenten en fruit aanbevolen. Alcohol is aanvaardbaar omhoog tot twee keer per week, samen met kruiden zoals mosterd, mayonaise, jam en gelei. Bij het koken, moeten mensen met typeB bloed vooral olijfolie gebruiken en voorkomen van maïs, saffloer, zonnebloemen, koolzaad en pinda olie.


gerelateerde artikelen