How to Lose 10 pond in drie dagen

May 23

Afvallen kan een frustrerende uitdaging worden. Maar wanneer heb je 10 pond te verliezen en drie korte dagen te doen, raak niet in paniek. Er zijn manieren om die ponden schuur in bijna geen tijd.

Stap 1

Elimineer alle zoute voedingsmiddelen, koolhydraten en snoep voor de drie dagen.

Stap 2

Uitvoeren van een gezond lichaam reinigen of detox. Dit kan worden gedaan in een dag spa; of u kunt een product van de detox van het lichaam op elk gezondheid of supplement store vinden.

Stap 3

Water drinken, en vermijd alle suikerhoudende dranken en alcohol.

Stap 4

Alleen mager vlees en rauwe groenten eten.

Stap 5

Training bij een gematigde intensiteit voor ten minste 45 minuten per dag.

Waarschuwingen

  • Niet vasthouden aan dit programma voor meer dan drie dagen.
  • Je kunt verliezen veel gewicht in korte tijd, maar houd in mening u waarschijnlijk krijgt enkele van het gewicht terug tenzij u permanente levensstijl wijzigingen aanbrengen.

gerelateerde artikelen