How to Cook Yam in de Oven met bruine suiker

October 7

How to Cook Yam in de Oven met bruine suiker

Yam zijn vaak verward met zoete aardappelen, want ze allebei een diep oranje kleur hebben. Yam zijn een ander soort Knol, die vaak met bruine suiker te maken van de populaire gekonfijte yam recept dat op Thanksgiving tabellen verschijnt worden gekookt. Yam zijn een goede bron van vitamine A, moet u overwegen met inbegrip van hen in uw menu van het hele jaar door te krijgen van de voordelen die zij bieden. Sommige bruine suiker, een paar smaakvolle specerijen en andere ingredi├źnten toevoegen, en bak ze in uw oven voor een zoete en voedzaam bijgerecht.

Stap 1

Plaats uw oven rek in het centrum en verwarm de oven op 400 graden Fahrenheit.

Stap 2

Spoel de Yam en prik ze drie of vier keer met een vork.

Stap 3

Bak de Yam in een voorverwarmde oven voor 1┬Ż uur of tot zacht.

Stap 4

Verwijder de Yam uit de oven en ze volledig afkoelen. Cover en laat die de Yam staan 's nachts.

Stap 5

Verwarm de oven op 350 graden Fahrenheit.

Stap 6

Spray een grote ovenschaal met nonstick kokende nevel.

Stap 7

Elke yam schil met een dunschiller aardappel en snijd ze in grote brokken. Schik de stukjes gelijkmatig in de schotel.

Stap 8

Bestrooi de Yam met bruine suiker, kaneel en nootmuskaat. Voeg de schil van de twee sinaasappels op de top van de kruiden.

Stap 9

Leg de stukken boter gelijkmatig over de kruiden.

Stap 10

Betrekking hebben op de schotel strak met aluminiumfolie en bak 25 minuten.

Stap 11

Hij folie verwijderen en knijp het SAP van de twee sinaasappels over de bovenkant van de Yam en bruine suiker.

Stap 12

Zet de Yam terug in de oven en koken gedurende 15 tot 20 minuten meer.

Stap 13

Koel iets voor het opdienen.

Waarschuwingen

  • Laat uw Yam zitten 's nachts of zij zullen niet stevig genoeg te pellen.

Tips

  • Veel gekonfijte yam recepten Bel voor marshmallows, die niet erg voedzaam zijn en bevatten een grote hoeveelheid suiker. Als u uw gebakken Yam wilt zijn een beetje zoeter, Besprenkel wat honing overheen net voor het opdienen van hen. Een ander idee is het gebruik van gedroogde rozijnen of abrikozen, die sommige zoetheid zonder een grote hoeveelheid toegevoegde suiker toe te voegen.
  • Mix en match van de kruiden die u met de bruine suiker toevoegt. Piment, kruidnagel, appeltaart spice of pompoen pie spice zijn extra opties die zal smaak oven gebakken Yam.

Wat die u nodig hebt

  • 4 middelgrote Yam
  • Vork
  • Ovenschaal
  • Nonstick kokende nevel
  • Aardappel dunschiller
  • Snijplank
  • Scherp mes
  • Kom
  • 2/3 kopje bruine suiker verpakt
  • 2 tsp. bloem
  • Zout
  • Gemalen kaneel
  • Gemalen nootmuskaat
  • 2 grote sinaasappels
  • Zesteur
  • 2 tbsp. boter, in kleine stukjes gesneden
  • Aluminiumfolie

gerelateerde artikelen