Is het slecht om te oefenen zonder een beha?

September 9

Is het slecht om te oefenen zonder een beha?

Oefening kleding is meestal ontworpen om vrije verkeer. Echter, vrouwen die hun beha tijdens de oefening negeren moeten overwegen het effect dat dit op hun borsten heeft.

Stop de Bounce

Dragen van een beha mode voor uitoefening kan worden ongemakkelijk. Echter onderzoeken in het Verenigd Koninkrijk en Australiƫ over eens dat de meeste vrouwen een ondersteunende sport BH moeten. Niet dragen van een beha legt onnodige druk op borstweefsel en oorzaken pijnlijk ongemak, volgens een studie 2008 door onderzoekers bij de Universiteit van Wollongong, gepubliceerd in het "British Journal of Sports Medicine." De borsten bestaan uit vetweefsel ondersteund door huid en structuren, ligamenten van Cooper's genoemd. Trainen zonder de ondersteuning van de ligamenten strekt zich van hen en veroorzaakt verzakking. Het veroorzaakt ook pijnlijke borsten. Sport beha ondersteuning is vooral belangrijk voor hoog-energetische, hoge impact sport: deze veroorzaken de borsten op en neer en van links naar rechts te verplaatsen. Niet-ondersteunde borst verkeer kan ook bovenrug en nek spanning in grotere-breasted vrouwen. Dit is omdat de rugspieren moeten harder werken om te voorkomen dat de schouders naar voren worden getrokken door het gewicht van de borsten. De Universiteit van Portsmouth in het Verenigd Koninkrijk merkt op dat compressie sport BH's worden beschouwd als beter voor kleine-breasted vrouwen, terwijl inkapseling bras beter voor grotere dames wellicht.


gerelateerde artikelen