Feiten over lage kalium & laag ijzer

November 23

Feiten over lage kalium & laag ijzer

Kalium en ijzer zijn twee mineralen die nodig zijn om te houden van uw lichaam functioneert. Wanneer u lage niveaus van beide mineraal hebben, kunt u ernstige en soms levensbedreigende bijwerkingen ervaren. Een kennis van de symptomen van lage niveaus van elk zorgt ervoor dat je waarschuwingssignalen herkennen voordat uw niveaus duik te laag.

Normaal/lage niveaus

Zowel kalium en ijzer niveaus kunnen worden bepaald door een eenvoudig bloedonderzoek. Het normale kalium gehalte in het bloed bereik van 3,6 tot 4,8 milli-equivalent per liter, volgens de Mayo Clinic. Lage kalium niveaus---ook bekend als hypokalemie---worden gedefinieerd als minder dan 2,5 milli-equivalent per liter. Bloedarmoede testen meten de hoeveelheid hemoglobine---de stof die rode bloedcellen---in het lichaam beweegt, volgens de nationale Raad van de bloedarmoede optreden. Lage niveaus worden beschouwd als om het even wat minder dan 13g per deciliter. Echter optreedt ernstige bloedarmoede wanneer iemands niveaus beneden 8g per deciliter dalen.

Oorzaken

Laag ijzer niveaus optreden met onvoldoende inname, na een groeispurt, tijdens de zwangerschap of nadat je hebt verloren een aanzienlijke hoeveelheid bloed, zoals na een operatie of een blessure, volgens de American Academy of Family Physicians. Oorzaken van lage kalium bevatten gebruik van diuretica, chronische diarree, nierfalen, frequent braken en misbruik van laxeermiddelen, volgens de Mayo Clinic.

Symptomen

Symptomen van lage kalium zijn zwakte, moeite verplaatsen van de spieren, spierkrampen, constipatie en een onregelmatige hartslag, in ernstige gevallen, volgens de Mayo Clinic. Bloedarmoede, aan de andere kant, kan niet veroorzaken symptomen tot niveaus zijn zeer laag, volgens de American Academy of Family Physicians gedaald. Zij kunnen omvatten palor, vermoeidheid, kortademigheid, snelle hartslag, koude extremiteiten, broze nagels en duizeligheid.

Preventie

Een gezond dieet gevarieerd in voedsel selecties kan helpen tegen bloedarmoede zowel hypokalemie---behalve in de gevallen van storing van lichaam, zoals nierfalen. Voedingsmiddelen rijk aan kalium zijn bananen, zemelen, muesli, kiwi, limabonen, melk, perziken, pindakaas, bonen en erwten, volgens MedlinePlus. Voedsel rijk aan ijzer omvat vlezen, zoals lever, zeevruchten, gedroogde vruchten, noten, bonen, spinazie, hele granen en levensmiddelen verrijkt met ijzer, volgens de American Academy of Family Physicians.

Waarschuwing

Terwijl nemen van ijzer of van kalium-supplementen helpen kan om te verhogen uw minerale niveaus, kunnen zij vergezeld van schadelijke bijwerkingen. Bijvoorbeeld ijzer pillen kunnen leiden tot constipatie en misselijkheid, volgens de American Academy of Family Physicians. Degenen die houden van kaliumsupplementen, maar nog steeds ervaring lage niveaus kunnen moeten krijgen intraveneuze kalium, volgens MedlinePlus.


gerelateerde artikelen