Is groene thee Help hartkloppingen?

May 10

Groene thee is een drank gemaakt door het weekwater niet-gegiste of niet-geoxideerde, bladeren van de soort Camellia sinensis in water. Groene thee bevat in zijn natuurlijke vorm, het centrale zenuwstelsel stimulerend cafeïne. Hartkloppingen zijn ongewone hart-gerelateerde sensaties of waarnemingen dat vaak een race of stampende heartbeat. Vanwege het cafeïnegehalte, kan groene thee potentieel leiden tot of zelfs hartkloppingen verergeren.

Groene thee Basics

Na de oogst, kan thee worden gedroogd en bereid op verschillende manieren. Zwarte thee en een ander soort thee, oolong thee genoemd zijn gemaakt door C. sinensis te onderwerpen aan een gecontroleerde proces genaamd oxidatie, soms onnauwkeurig gisting, die chemisch verandert en donkerder hun bladeren genoemd. Groene theebladeren ondergaan geen oxidatie. Als zwart en oolong thee bevat groene thee natuurlijk cafeïne, die de bloedvaten vernauwt en verhoogt uw hartslag. Afhankelijk van verschillende factoren, kan een enkel 8-oz. portie groene thee overal bevatten van 9 tot 50 mg van cafeïne.

Begrip hartkloppingen

Onder normale omstandigheden, de meeste mensen hebben een hartslag van overal van 60 tot 100 slagen per minuut. Bij mensen met hartkloppingen lijkt dit tarief ongewoon versnelde of gewijzigde op andere manieren dat kan bevatten overslaan van een hartslag, een fladderende gevoel of opname van extra hartslagen. Bovendien hebben sommige mensen met hartkloppingen gewoon een ongebruikelijke bewustzijn van hun eigen normale hartslag. Afhankelijk van uw situatie, kunt u de symptomen van hartkloppingen op locaties die uw borst, nek of keel bevatten waarnemen.

De effecten van cafeïne

Elk type van cafeïne inname kan potentieel leiden tot het ontstaan van hartkloppingen, volgens de Cleveland Clinic. Per definitie omvat deze cafeïnehoudende groene thee thee producten, evenals cola gebaseerde frisdranken, chocolade en bepaalde levensmiddelen en andere sportdranken. Consumptie van groene thee kan ook leiden tot bijwerkingen, zoals angst, nervositeit en prikkelbaarheid. Of veroorzaakt door cafeïne gebruik of enige andere bron, kunnen angst en andere zware emotionele staten ook leiden tot het ontstaan van hart hartklopping symptomen.

Vermindering van hartkloppingen

De Cleveland Clinic en de US National Library of Medicine van MedlinePlus raden dat mensen met hart hartkloppingen hun cafeïne-inname te beperken en te leren technieken of oefeningen, zoals diepe ademhaling of Tai Chi, die kunnen helpen verminderen stress of angst. Als u hebt van hartkloppingen en wilt drinken van groene thee, kunt u overwegen een cafeïnevrije product kiezen. Andere veranderingen in levensstijl die kunnen potentieel verminderen of voorkomen van hartkloppingen omvatten het vermijden van roken, beperkt alcoholgebruik, krijgen van regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van medicijnen die stimulerende middelen bevatten en het houden van uw cholesterol en bloeddruk niveaus binnen gezonde normen. Hoewel de meeste hartkloppingen niet medisch ernstig, hebben sommige hartkloppingen gevaarlijke of levensbedreigende oorzaken. Hebt u hartkloppingen, Raadpleeg uw arts voor een juiste diagnose te stellen.


gerelateerde artikelen